ホットヨガ

最近、ホットヨガにハマってますサウナとか苦手なので始め不安はありましたが自由に休憩できるし水分補給できる環境なので楽です。汗を大量にかきますが日頃、汗かきにくいのでスッキリします。要らないものを汗と一緒に出しちゃえ-って感じです身も心もリフレッシュ出来ますね。アシュタンガに比べて呼吸はゆっくり動きもゆっくりです。でなきゃ倒れちゃいますか 

いやぁ予想以上に気に入ってます

気づけば連続10日もヨガスタジオに行ってました。勤務してる人より顔だしてますねホットヨガとアシュタンガヨガを交互に無理ないプログラムで楽しんでます

ヨガ終わって駐車場に戻る途中のcafeで『日替り弁当あります500円』という文字が見えたので寄ってきました。二種類から選べましたがプルコギ丼弁当をチョイス。バランスも良く野菜も沢山入ってたし美味しかったのでまた利用したいなと思ってます。ちなみに焼き菓子付きのおまけあり